Всем нам знакомо эти чувства: кашель, боль и ломота в теле, озноб, температура, насморк…. «Это наверное, из-за того, что ноги промокли или промерз», — подумает кто-то и будет не прав.

ОРВИ не возникает от переохлаждения, заболевание передается только воздушно-капельным путем. А вот переохлаждение снижает иммунитет — это правда. К тому ж, закрытые непроветриваемые помещения идеальная среда для распространения и развития бактерий.

Поэтому, даже, несмотря на мороз за окном, все комнаты в помещении следует проветривать. Таким образом, вы снижаете концентрацию вирусных частиц в воздухе, которым дышите.

Второе, дорогие иммуностимуляторы не уберегут вас от заболевания гриппом. Лучше эти деньги потратить на хорошие фрукты и здоровый образ жизни.

Третье, антибиотики не действуют на вирусы, только на бактериальную инфекцию. Если у вашего врача появилось подозрение, что к ОРВИ присоединилась бактериальная инфекция, он выпишет вам антибиотик.

Никогда самостоятельно не назначайте себе антибиотики. Так вы можете навредить почкам, печени и иммунитету.

Четвертое, первые два-три дня заболевания ОРВИ нужно провести в постели. Так вы не будете заражать окружающих и снизите риск осложнений, целую неделю в кровати проводить не нужно.

Когда станет легче, не лежите в кровати, обязательно двигайтесь и делайте зарядку — так процесс выздоровления пойдет быстрее.

Пятое, при ОРВИ, достаточно суточной дозы аскорбиновой кислоты 70–100 мг в день. Большее количество лишь раздразнит ЖКТ.

Читайте также новость о том, что у людей с низким доходом и отсутствием образования, а также тех, кто живет в нищете, состояние зубов намного хуже, чем у людей образованных и с достатком. Бедные люди в большей степени страдают от кариеса, заболевания десен, а также потери зубов в целом.

Ученые исследовали состояние зубов у людей разных слоев общества. Как оказалось, после достижения 70-летия люди с низким достатком имеют в среднем на восемь зубов меньше, чем богатые. Всего в исследовании принимали участие более шести тысяч человек.