К сожалению, современный ритм жизни таков, то стрессы и депрессии не самое худшее, что может случиться, гораздо хуже, когда утром встаешь с кровати и понимаешь, что настроения делать что-то, идти куда-то, просто нет. Есть ли выход из такого состояния?

Самое главное в таком случае понять, что наше настроение делаем мы сами. Не люди, не обстоятельства. Мы и только мы сами ответственны за состояние своего душевного здоровья.

Когда вы это усвоите, лишь тогда принимайтесь за следующие пункты поднятия настроения. Итак, на первом месте у нас такой способ поднятия настроения, как — секс.

Хороший секс подарит не только незабываемые ощущения, но еще поднимет самооценку, окажет благотворное влияние на психическое, эмоциональное состояние. А чтобы ощущения от секса превзошли самые смелые ожидания, попробуйте использовать попперсы. Эту «волшебную бутылочку» легко купить, если заглянуть в магазин попперсов. Не бойтесь, никакой «химии» здесь нет. Попперсы подарят незабываемый оргазм, а еще поднимут настроение на вечеринке или празднике.

На втором месте по поднятию настроения — улыбка. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь, а потом поделитесь улыбкой с близкими людьми и друзьями. Вот увидите, как от хандры не останется и следа.

На третьем месте по поднятию настроения — теплая ароматическая ванна. Вода снимает усталость, дарит ощущение комфорта и релакса, «очищает» мысли. Выйдя из ванной, вы уже не будете хмуриться, и чувствовать раздражение.

Четвертое место принадлежит играм. Любым, как интеллектуальным, так и подвижным. Лучше, конечно, же, на свежем воздухе.

И на пятом месте всемирная паутина. Да, обычный интернет способен поднять настроение. Просто зайдите на сайт анекдотов или приколов. Достаточно пяти минут, чтобы начать улыбаться.